以醫學立場驗證太極拳功效 (上) - 胡秀卿大夫

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胡秀卿大夫於三月二日學員結訓典禮中專題演講全文：

題目：「以醫學立場驗證太極拳功效」 整理：鍾治蘇

胡秀卿大夫簡歷：
1、國家考試院中醫師特考及格
2、中華民國女中醫師協會理事長。
3、民德堂傳統中醫診所院長。
4、國際崇她社台北縣社長。
5、國際佛光會檀教師。
6、時中學社社員。

社長、各位教練、各位師兄、師姐：

非常感謝社長還有大家給我這個機會，能讓我在這裡跟大家報告我學習的心得，首先我用一分鐘很簡單的介紹一下，我是七歲的時候踏上人生第一條不歸路，就是接受佛陀的教育，也就是說我七歲的時候就皈依佛門開始學佛。

二十四歲的時候踏上我人生的第二條不歸路，學傳統中醫，傳統中醫學習大概八年之後，我發覺到我所踏上人生第一條路接受佛教教育跟傳統中醫呢，事實上可以匯集成一條道路，因此我寫了一本書「如何解脫人生的病苦」，也就是把佛學跟醫學融合之後把它寫出來。

最主要的就是我發覺到佛學講的是心靈的問題，醫學呢比較著重在身體上面，這是一般人的觀念，但是在整個傳統中醫裡面，它除了在對我們身體著墨很深之外呢，事實上對我們的心靈是非常重視的，因為傳統醫學它是屬於生命醫學，它不像現代醫學一樣只是一個身體的醫學。那麼慢慢隨著年齡增加，我發覺到身體越來越不聽話，年青的時候你叫他睡覺就睡覺，叫他幾點起床就起床，叫他走路就走路，叫他蹲下就蹲下，做什麼事都沒有障礙，可是慢慢隨著年齡增加以後呢！尤其是我診所的工作非常忙碌，每天門診下來呢，晚上睡不好，慢慢發覺到身體越來越不聽話，你叫他睡覺他不睡，起床又起不來，你叫他走路他不見得能走，你叫他跳他跳不起來，我就感覺到身體慢慢有老化現象，我開始想到第一應該慢慢減少我的工作，不能再那麼勞累了。第二我就很想找一個能夠幫助我身體健康的方法。

在年青的時候我知道練氣功確實是很好，從傳統中醫的角度來說，氣功對我們人體的幫助是很大的，比現代醫學各種不同的運動都要精闢，最主要的就是各種不同的西方運動，一定有運動傷害，只有練氣功的人永遠沒有運動傷害，從這裡面我們就可以知道，真正對我們健康有幫助的，就是中國人倡導的各種運動，尤其是太極拳。

我那時候沒想到我們的鄭大師後來有一個鄭子太極拳，而且還成立一個時中學社，社長又把我們鄭大師的拳術發揚得這麼好，我一直很孤陋寡聞，因為我都在醫界裡面，很少去接觸太極拳或者氣功方面的運動，我就慢慢的打聽，就問到原來我們的時中學社，有這麼樣的一個團體，而且訓練層次非常完善，所以呢我就參加了，最主要就在三十年前民國六十年，我跟我們的鄭大師曾經有過一面之緣，這個緣份是因為鄭大師是我先生的醫學老師，我結婚的時候即開始學中醫，我先生就帶我去拜見我們的鄭大師，我當時只向師爺請教中醫方面的問題，當時我不曉得師爺的太極拳功夫這麼好，如果知道的話那個時候跟他學，可能今天又是另外一個局面了，我五十六歲就是去年年初開始學太極拳，參加我們的訓練班、然後進修班，一年下來我有很深很深的體會，我相信再努力一年以後，會有更精彩的告白來跟大家分享。

我發覺到學了太極拳半年之後，原來我所選擇人生的第三條不歸路-----太極拳，事實上跟我七歲所學的佛學與二十四歲所學的傳統中醫，這三條路可以匯集成一條人生的大道，那這一條大路呢，就是在告訴我們宇宙人生的真象和真理，所以孟子說：「朝聞道，夕死無憾」。我相信現在開始隨時隨地結束生命，我應該是沒有遺憾的，因為宇宙當中最精彩的三條道路、最精闢的三個學問，我都已經進入它們的境界。

我們整個宇宙就是一個太極，沒有太極就沒有辦法完成一個生命，今天我們是一個生命，我們的生命本身就建立一個太極，如果你的母親在懷你的時候，在受孕的那一刻，你的陰陽不調和的話，那麼這個胎兒就沒有辦法保留下來，他可能流產了、也可能胎死腹中就夭折了，所以今天這一個生命可以被帶到世間來，我們本身是建立在太極上面，也就是陰陽調和、氣血順暢的情況之下，我們被生下來的，因此在我們的一生當中呢，如果我們要維持這個生命，希望這個生命能夠長長久久、健健康康，我們就必須繼續的去調和身體裡面的陰陽，繼續做陰陽調和氣血順暢這樣的工夫，那麼你的生命就可以長長久久。

我們人類的天壽是125歲，根據細胞的分析是125年，換句話說那一個人沒有活到125歲，都表示你沒有好好做到養生之道，所以我們今天練太極拳，我們不是只在強身而已，我們是在長養我們的生命，最主要的是在養生，養生的意思就是長養生命。練太極拳最重要的目的就是在養生，不只是讓我們的身體健康，而是我們的重點在整個的生命、完整的生命，我們就必須要先瞭解我們的生命到底包含了那些東西。

我們生命裡面有一個大家都看得到有形的「身體」，還有一個無形的「心」，這個心我想大家都會瞭解，這個心是什麼就是我們人的「情」，每一個人都有情、都有感情，你的感情在什麼地方，就在你的心，這個心也可以用情緒來表示。

那麼還有一個比心更高層次的，我們的情緒是很粗淺的心，我們還有更細膩的、更唯妙的「心」，西方人把它稱之為「靈」，靈魂的靈，事實上中國人把它稱之為「神」，這個神就是「靈」，所以前人及現代人為什麼有很多人提倡身體健康，後來有一派人提倡身心健康，現在更進一步提倡身、心、靈健康，連我們的靈魂都要健康，你只是身體健康還不夠，絕對不夠，為什麼？因為我們的身體只是生命當中的四分之一而已，那麼如果身、心都健康，你的身體只健康一半，如果說你身心靈都很健康的話，那也不夠我認為不夠，為什麼？因為我們的心是無形的，心靈、心神是無形的，我們的身體是有形的，有形的身體跟無形的心靈當中，還有一個非常非常重要的東西存在著，那就是，是什麼？我們太極拳經常強調的「氣」，氣才是整個生命的精髓，有說身、心、靈是生命的精髓，或者靈魂是生命的精髓，真正「氣」才是整個生命的精髓。我請問如果沒有這一口氣了，你的「靈魂」有什麼意義？我請教這時你的「心」、你的「心情」、你的「情緒」還有什麼意義，完全沒有意義了。

今天我們的生命之所以存在，是因為我們還有這一口氣存在，當我們嚥下最後一口氣，我們的氣離開了身體，我們身體沒有氣了，我們的身體機能就結束了，那麼身、心、靈再怎麼健康，如果你不談氣的話，你談身、心、靈健康就毫無意義了。所以現在世界上有很多人，他們認為自己是很先進的人，我不好講他們的名字，他們不斷的提倡身、心、靈健康，事實上瞭解整個生命結構的人，他不會認為身、心、靈健康有多重要。但是生命當中的氣，是整個生命當中的精髓，也就是這一口氣，沒有這一口氣的時候，我們的生命就結束了，有這一口氣的時候，我們人可以發揮無窮的力量與智慧，都是這一口氣。

所以有形的身體跟無形的心神，也就是我們生命當中實質的，這一個身體是屬於細胞，它是一個實質的東西，這一個身體的細胞跟無形的靈魂、心情相結合的就是這一口氣，把心與心神緊密的結合在一起，當我們嚥下最後一口氣，當氣離開了這個身體之後呢，那麼身跟心靈就要分開了，我們的身體不管你是達官貴人或是販夫走卒也好，最後都要入土為安，那麼我們的心靈到那裡去呢，那就看你生前做了什麼努力，你信阿彌陀佛的，你就回到西方極樂世界。你信天主教的、基督教的，就回到上帝身邊。你是信回教的，你就回到真主阿拉身邊。我們中國人相信生命是由天地所生，人是來自於天地的，最後回歸天地，我們的心神回歸天地，所以生前做了些什麼樣的努力，最後你認為來自於什麼地方，你就回到那裡去，這就是我們的生命，那麼這中間最主要就是這一口氣。

今天我們練太極拳，或者在中醫的一鍼二灸三湯藥，就是在強調這一口氣與身、心、靈的關係，所以我著作的這篇論文寫了：「重要的是身、心、靈、氣」，我們整個生命當中包括了身、心、靈、氣，而且是以氣為主宰，在生命的結構當中是最重要，如果你的氣很足，而且你的氣都是屬於正氣的話，你的細胞質就會很純淨，細胞質很純淨你的身體就會很健康。你身體質的純淨也會影響到你的心靈純淨，那麼你整個生命純淨的話，你就會很健康長壽。

如果你的氣很濁，濁陰之氣太重的時候，就是你的氣裡邪氣太重的話，這些邪氣會影響到細胞質，細胞質的生化、變化會產生濁氣的細胞，就是成為不正常的細胞、不純淨的細胞，這種不純淨的細胞慢慢的就會演變成對身體的破壞。那麼當細胞吸取天地陽和之氣，這個陽和之氣就屬於正氣，正氣可以幫助我們的細胞質不斷改變。

所以有很多人練氣功，或者硬化的肝臟、硬化的血管、萎縮的腎臟、還有變質的細胞叫癌症，為什麼經過練氣功之後，它會慢慢的去改變呢？如果你不練氣功的話，可能醫藥治療沒有什麼效果，效果不大，但是如果你能夠配合練氣功的話，那麼醫生的治療往往會造成很多的奇蹟，這個奇蹟它的關鍵在那裡？就是你的氣，由病邪之氣轉換成正氣的時候，就會改變細胞質，所以練氣功的人，練久了以後應該會改變他的氣質，氣質會越來越好才對。如果你練了氣功以後，氣質沒有改變，氣質沒有越來越好，那可見你練的都是邪氣，你沒有練出正氣，因此沒有辦法改變你的氣質。所以我相信經過時中學社的訓練之後，我相信每一個人的氣質都會改變，這是今天最主要向大家報告第一個觀念。

待續...