太極拳與我 (李進川)

原文採自http://home.pchome.com.tw/sport/teacher_lee/article/article01.htm

我在小的時候因不喜歡運動，以致體質甚 為虛弱，所以到三十歲左右時，已有未老先衰的現象，經常感到胃口不佳，失眠、頭痛、氣虛血弱，做起事來沒精打采，沒有信心，每日都在延醫服藥中度過。但是 中西名醫都看過了，什麼針藥也打過了，吃過了，但上述諸種病痛並沒有絲毫減輕，所以那時候我就覺得人生非常乏味，因此就常常陷於悲觀、失望和痛苦中。

但是求生是人類的本能，而中國有句話說：「窮則變，變則通。」那時候我想中西名醫既無法減輕我的病痛，恢復我的健康，就應該在求醫服藥打針之外，另外尋求他法以驅除病魔，恢復生機。後來聽說本市圓山五百完人祠廣場，王老師延年所傳授的太極拳，是身心雙修、卻病、健身最有效的運動，我於是抱著試試看的心情，跑到圓山五百完人祠廣場，王老師教太極拳的地方開始拜王老師為師學習太極拳，先學拳架，動作柔和，而身體各部份都能運用到，練習起來令人有渾然忘我， 飄飄欲仙的感覺，如是每天早晨風雨無阻練習者數年之久，胃口轉佳，睡眠無暢，面色亦逐漸好轉，諸病竟不藥而愈，恢復了健康，恢復了人生的樂趣，使我重新燃 燒起生命和奮鬥之火，際茲王老師延年在台教授太極拳廿週年紀念日，特此表示無限的敬意與感謝。

太極拳拳架練熟以後，王老師復悉心教我太極拳推手，並時常與師兄弟們互相練習，我發覺推手是鍛鍊智力、體力、技巧的最好途徑，亦唯有在練了拳架以後，繼 之以練習推手，才能領悟到太極拳的奧妙。我對太極拳推手越練越有興趣，每天都專找人互推，大有樂此不疲之感，而身體之強健亦已超越常人，這亦是練習太極拳 推手之功，此與十七年前每天都求醫服藥，輾轉床第毫無生氣的情形來看，真是如脫胎換骨一般，變成了另外一個人，因此說王老師教我太極拳是再造之恩當非虛語。

世界上運動的種類甚多，但大多數是過於激烈的，違反生理的，其於健康非徒無益而反害之，所以有很多運動健將壽命不長，非為無因。唯有太極拳是身心雙修，健康禦敵，有百利而無一害之最佳運動，亦是我們中國的國粹。

太極拳既能除了我的痛苦和感脅，恢復了我的健康，給予我無限的活力，我當然對它發生了無比的信心和熱愛，何況太極拳是中國國粹，是最佳的健身運動，應如何發揚光大，余雖不敏，願隨諸位先生之後，貢獻棉薄，為發揚國粹而努力，余之願也。